スタミナだいこんサラダとあさり パスタ！
それから鰤のﾊﾞｼﾞﾘｺ風味ふた切れと４分の1 & リンゴゼリー。
そして巨峰ジュースを2杯程も飲んで・・・
まずはダイエット中のわたしの献立を書いてみた！
もしかして食べ過ぎ・・・だな（＞▽＜；； タラー
これでも少しの期間でダイエット出来る秘訣を研究中ですニコ（＊＾＿＾＊）ニコ
「短期間ダイエット」という語句をメインに様々な検索ワードで検索遊びをしてみると
青木さやか エクササイズ とか
食べなきゃ痩せる 等のようなブログやホームページがヒットしますね。
それにしてもモデルさんてスタイルいいよね？男性ではタツシさんとか
女性では葛岡碧さんとか、うらやましいです。
わたし、岩盤ヨガ や エクササイズバンド もやっているので
大丈夫！ きっと6ヶ月後には
2ＫＧ減って タツシさんや葛岡碧さんみたいになってるハズ！ニコ（＊＾＿＾＊）ニコ
晩ごはんは チピュア と 巨峰ジュースを2杯程 で我慢します。
さて、今日は時間があるので、烏龍ハイでも飲みながら
「渚」を読んでゆる～りしとこう。
・・・烏龍ハイはやめときます（；～▼～；）冷アセヽ｀
本日はFX情報商材の話はお休みです。ではではヾ(◎m◎)ばいちゃ